나이아신아마이드의 장점은 무엇입니까?

나이아신아마이드의 공급원

비타민 B3로도 알려진 니아신아마이드는 니아신의 중요한 유도체이며 자연계의 다양한 식품에 널리 분포되어 있습니다. 고기(특히 간), 생선, 가금류, 유제품 등 풍부한 동물성 식품부터 아보카도, 통곡물(현미, 귀리), 버섯, 녹색 잎채소 등 식물성 식품까지 모두 B3의 영양분을 함유하고 있습니다. 이러한 천연 성분은 맛에 대한 우리의 추구를 충족시키고 귀중한 B3를 눈에 보이지 않게 몸에 보충합니다. 인체는 트립토판의 대사 경로를 통해 소량의 나이아신아마이드를 합성할 수 있지만 그 효율성은 제한적이며 일상적인 필요량을 충족하기가 쉽지 않습니다. 그러므로 균형 잡힌 식단이 이 중요한 영양소를 섭취하는 열쇠가 됩니다.

니코틴아미드와 NAD+의 전환

인체 내부에서 니코틴아미드는 화려한 생화학적 변형을 거쳐 NAD+(니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드)로 전환됩니다. 이러한 변화는 세포 에너지 대사의 열쇠를 열어줄 뿐만 아니라 NAD+를 생명 활동에 없어서는 안 될 핵심 역할로 만듭니다. 트리카르복실산 회로 및 산화적 인산화와 같은 에너지 생산 과정의 촉매제로서 NAD+는 세포 에너지 생산을 촉진할 뿐만 아니라 세포 복구, DNA 합성, 유전자 발현과 같은 핵심 생명 과정에도 깊이 관여합니다. 세포의 건강과 활력을 유지하는 초석입니다.

나이아신아마이드의 효과

1974년 영국 과학자들이 자외선 차단 분야에서 나이아신아마이드의 응용을 처음 발견한 이후, 나이아신아마이드의 탁월한 피부미용 효과가 점차 전 세계에 알려지게 되었습니다. 처음에 나이아신아미드는 멜라닌이 각질 세포로 전달되는 것을 억제하는 능력 때문에 많은 주목을 받았습니다. 나이아신아마이드는 피부 세포의 신진대사를 촉진하고 콜라겐의 생성과 재생을 촉진하여 피부 처짐, 주름 등 노화의 징후를 효과적으로 개선할 수 있습니다.

잘 알려진 피부 관리 효과 외에도 나이아신아미드는 건강 분야에서도 큰 잠재력을 보여왔습니다.

나이아신아마이드와 노화

나이아신아마이드 수치는 나이가 들수록 감소하는데, 이는 대사 기능 및 연령 관련 질병에 중요함을 나타냅니다. DNA 손상은 나이가 들수록 쌓이고 눈덩이처럼 쌓입니다. 실험 결과, 노인 70-80에게 나이아신아미드를 하루 1000mg 경구 투여하면 근육 내 나이아신아미드 대사 수준이 증가하여 노인의 근육 손상이 감소하고 순환 염증성 사이토카인 수준이 감소하는 것으로 나타났습니다.

니코틴아미드와 신경질환

잠재적인 신경 보호제인 니코틴아미드는 신경계에 중요한 신경 전달 물질인 NAD(니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드) 및 NADP(니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드 인산염)의 구성 요소입니다. 정상적인 기능에 있어서 중요한 역할을 합니다. 그들은 신체의 산화환원 반응에 참여하고 세포 대사에 에너지를 제공하여 신경계의 정상적인 기능을 지원합니다. 니코틴아미드는 현재 다양한 신경퇴행성 질환을 개선하기 위해 연구되고 있습니다. 강화된 니코틴아미드 보충은 미토콘드리아 호흡 기능 장애, 신경염증, 후성유전체 조절 장애 및 신경 DNA 손상 증가를 포함하여 파킨슨병 발병과 관련된 여러 주요 과정을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 현재 여러 임상 시험에서 파킨슨병 환자에 대한 니코틴아미드 보충 효과를 조사하고 있습니다.

나이아신아마이드와 비만

니코틴아미드는 또한 에너지 대사, 세포 복구 및 유전자 발현에서 다양한 역할을 합니다. 연구에 따르면 건강한 과체중 또는 비만 남성과 여성에게 니코틴아미드(또는 NR, 니코틴아미드 리보스와 같은 활성 형태)를 하루 1000mg씩 보충하면 인간 골격근 NAAD(N-아세틸 아데노신 디포스페이트)에서 NAD+ 대사가 크게 증가하는 것으로 나타났습니다. ) 및 MeNAM(N-메틸 니코틴아미드) 수준. 이러한 대사산물의 증가는 골격근의 에너지 대사와 지방산 산화를 촉진할 수 있는 NAD+ 대사 경로의 활성화를 반영합니다. 특히 NR 보충은 수면 대사율을 높이는 것으로 밝혀졌습니다. 수면 대사율은 수면 중에 신체가 에너지를 소비하는 속도를 나타냅니다. 니아신아미드 보충제는 수면 대사율을 증가시켜 밤 동안 계속해서 칼로리를 연소시켜 체중 감소를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이번 발견은 수면 중 에너지 대사를 최적화해 체중 감량을 돕는 비만 관리에 대한 새로운 관점을 제시한다.

니코틴아미드와 심혈관 질환

NAD+는 세포 에너지 대사, 산화환원 반응 및 DNA 복구에 핵심적인 역할을 합니다. 낮은 NAD+ 수치는 다양한 심혈관 질환의 발병과 밀접한 관련이 있습니다. 니코틴아미드와 같은 NAD+ 전구체를 보충하면 세포 내 NAD+ 수준이 크게 증가하여 심장의 기능과 손상에 저항하는 능력이 향상됩니다. NAD+의 전구체인 니코틴아미드는 신체의 NAD+ 수준을 증가시켜 심혈관 질환에 상당한 보호 효과를 나타냅니다. 또한 니코틴아미드는 혈관벽의 자유 라디칼을 제거하고 심근 세포에 대한 자유 라디칼의 손상을 줄일 수 있는 상당한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 이 항산화 효과는 심장 세포의 구조적, 기능적 완전성을 보호하고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

백색의 결정성 분말 또는 백색의 바늘 모양의 결정으로 무취 또는 거의 무취이며 쓴맛이 있고 약간 흡습성이 있다.

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