토코페롤건강에 매우 중요한 지용성 화합물입니다. 그것은 또한 비타민 E라고합니다. 화학적 형태는 반유체 상태입니다. 색상은 노란색에서 붉은 갈색까지 다양합니다. 자연적으로 발생하는 성분으로, 토코페롤은 식물성 기름, 견과류, 곡물 및 채소 내의 많은 식품에서 찾을 수 있습니다.
토코페롤은 세포가 호흡을 돕고 세포 오염 물질을 제거하는 것과 같은 신체의 다양한 기능을 수행합니다. 그것은 혈액 순환을 촉진하고 적혈구 기능을 돕고 혈전 형성을 방지하는 효과가 있습니다. 그것은 또한 신체에 산화 손상을 제한 하는 항 산화. 산화 공정은 자유 라디칼을 생성하며, 체크하지 않으면 심각한 퇴행성 질환으로 쉽게 이어질 수 있습니다. 토코페롤과 같은 항산화제는 활성 산소를 파괴하여 신체의 손상을 방지하거나 지연시합니다. 고용량 토코페롤은 녹내장, 백내장 및 알츠하이머병을 포함한 다양한 심각한 질병을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 하지만 높은 복용량뿐만 아니라 아무 혜택, 이상 400 mg 또한 현기증을 일으킬 수 있습니다., 위장 화가 또는 구역 질 및 기타 불리 한 반응. 따라서, 연구 제안 토코페롤의 고용량 섭취 건강 위험을 증가.
아침 식사 귀리와 많은 가공 식품도 토코페롤로 강화되어 비타민의 좋은 공급원이 됩니다. 또한, 선택할 수있는 비타민 E 영양 보충제가 있습니다. 토코페롤과 그 유도체는 천연 추출 및 합성 화학 형태 모두에서 화장품 산업에서 널리 사용됩니다.
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