비타민 D3비타민 D의 일종입니다. 모두가 비타민 D에 익숙하고, 지용성 비타민입니다. 그것은 칼슘과 인 대사에 작용 하는 호르몬 선구자. 햇빛과 밀접한 관련이 있으므로 "햇빛 비타민"이라고도 합니다. 그렇다면 비타민 D3와 비타민 D의 관계는 무엇일까요?
비타민 D3는 어디에서 왔습니까?
당신의 몸은 주로 그것을 합성. 인간의 피부에는 햇빛에 노출되었을 때 비타민 D3가 되는 한 가지 유형의 콜레스테롤이 포함되어 있습니다. 따라서, 아이가 4~6시간 이상 피부에 직사광선을 완전히 받을 수 있다면, 그 자체로 합성된 비타민 D3는 기본적으로 필요에 부합할 수 있다.
하지만! 대기오염, 기상변화 등 다양한 지역의 영향으로 각국의 사람들이 햇빛을 받는 시기는 감소하고 있다. 또한 많은 국가에서는 햇빛을 받는 시간을 제한해야 한다고 분명히 규정하고 있습니다. 따라서, 전 세계적으로, 비타민 D 결핍의 현상은 매우 광범위하다. 고려해야 할 또 다른 점은 자외선 노출로 인한 피부암의 증가가능성입니다.
비타민 D와 D3의 차이
비타민 d3실제로 비타민 D 가족의 요소입니다. 비타민 D는 측면 사슬의 구조에 따라 D2, D3, D4, D5, D6 및 D7과 같은 다양한 형태를 가지고 있습니다. 그래서 비타민 D의 영양이 비타민 d3보다 더 포괄적인 것 같다? 예, 비타민 D 영양은 더 포괄적입니다. 그러나 건강, 비타민 d2 및 비타민 d3에 가장 유용한 비타민 D에는 두 가지 요소만 있습니다. 비타민 d3는 인간에게 가장 적합하며 비타민 D 제품군에서 가장 높은 대사율을 가진 원소이기도 합니다.
따라서 비타민 D 커버를 이해하는 것은 간단합니다.비타민 d3영양차가 크지 않습니다. 그러나, 유아를 위한 비타민 D 보충의 주요 목적은 비타민 d3를 보충 하는 것입니다., 그래서 대부분의 어머니는 직접 비타민 d3 대신 비타민 d3를 선택 합니다.