HSF Biotech 공급 비타민 B1
비타민 B1은 일종의 비타민입니다. 비타민 B1은 티아민 또는 항 신경독으로도 알려져 있습니다. 피리 미딘 고리와 티아 졸 고리가 B 비타민 조합을 형성했다. 백색 결정 또는 결정 성 분말을 위해, 경미한 특별한 냄새, 쓴 맛.
비타민 B1 그것은 고기와 야채에서 널리 발견됩니다. 주로 쌀겨 및 밀기울과 같은 피부와 세균의 씨앗에 매우 풍부한 콘텐츠 효모가 풍부합니다. 린 고기, 양배추 및 샐러리 양 또한 풍부합니다.
비타민 B1이 풍부한 음식은 곡물, 콩, 말린 과일, 효모, 단단한 갑각류, 특히 표피 함유량의 시리얼 부분이 높기 때문에 분쇄 정도가 지나치게 높아서는 안됩니다. 동물의 찌꺼기, 계란 및 녹색 잎이 많은 채소의 함량도 높습니다. 셀러리 잎, 상추 잎도 내용이 풍부합니다. 완전히 활용되어야합니다.
비타민 B1의 역할
1, 유아기의 예방
유아 각기는 "발"에서 가장 중요한 성과는 아니지만 몸은 여러 기관에 관여합니다. Beriberi 증상은 가벼운 무게로 나타납니다, 어린이의 대다수는 가볍습니다. 그러나 시간 내에 치료를받지 않으면 질병은 계속해서 심각하게 생명을 위협합니다. 각기병이있는 어린이는 종종 가벼운 설사, 쉰 목소리, 과민 반응, 야간 울음, 약한 먹이, 빠른 심장 박동, 혼수 상태, 혼수 상태, 경련 및 기타 증상, 손가락에 약간의 부종, 손가락 억압, 즉 우울증이 있습니다 , 압력 경감, 우울증은 즉시 사라질 수 없습니다.
2, 기타 효과
(1) 성장 촉진
(2) 소화, 특히 탄수화물 소화를 돕기 위해
(3) 정신 상태를 개선하기 위해; 신경 조직, 근육, 심장 활동을 정상적으로 유지하기 위해
(4) 배멀미
(5) 치과 수술 후 통증 완화 가능
(6) 대상 포진 대상 포진의 치료에 기여
비타민 B1의 부작용
비타민 B1이 수용성 비타민은 부작용이 아닙니다. 여분의 구성 요소는 완전히 배설되며 인체에 저장되지 않습니다.
비타민 B1 매일 5 ~ 10g, 가끔 떨림, 헤르페스, 부종, 긴장, 빠른 심장 박동과 알레르기 및 기타 부작용이 걸립니다.
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비타민 B1 보존
습기가 있고, 공기 중에 노출되어 습기를 흡수하기 쉽습니다. 알칼리성 용액에서 쉽게 분해를 분해합니다. PH는 3.5에서 100 ℃의 고온에 견딜 수 있고 , 산성 염기는 5보다 큰 경우 쉽게 파괴 될 수 있습니다. 빛과 열 효능이 감소한 경우. 차광, 시원한 장소에 보관해야하며 장기간 보관하지 않아야합니다. 산성 용액은 알칼리성 용액에서 매우 안정하고 불안정하며 쉽게 산화되고 열에 손상됩니다.
산성 환경에서 비타민 B1은 상대적으로 안정, 열분해. 그러나 알칼리성 환경은 매우 불안정하고 쉽게 산화되어 그 활동을 잃습니다. 자외선은 비타민 B1을 분해 할 수 있습니다.
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매일 필요한 비타민 B1
탄수화물 대사의 비타민 B1은 중요한 역할을하므로 요구 사항은 일반적으로 탄수화물 섭취량에 따라 결정되며 약 1000 kcal의 열 공급, 리보플라빈 0.5 mg의 필요성에 따라 결정됩니다. 정상적인 상황에서, 리보플라빈의 나이에 따라 0.4-0.3 mg의 1 일당 0.7-0.8 mg의 어린이가 매일 섭취합니다. 그러나 개인차로 인해 비타민 B1 요구량은 다양합니다. 특히 임산부, 수유부 및 식욕이 상대적으로 큰 어린이 인 경우 비타민 B1의 공급이 적절히 증가합니다.
남성 성인 1.2-1.5 mg
암컷 성인 1.0-1.1 mg
임산부 및 수유부 여성 1.3-1.4mg
어린이 공급
0-6 개월 0.3mg
6 개월 -1 세 0.5mg
1-3 세 0.7mg
4-6 세 0.9mg
7-10 세 1.2mg
11-14 세 (남성) 1.4mg
11-14 세 (여성) 1.2mg
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